راه های کنترل فشارخون را بشناسید
به گزارش جعبه مهر، طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، فشارخون بالا کنترل نشده بسیار خطرناک است و حتی می تواند منجر به مرگ گردد.
به گزارش خبرنگار مهر، انجمن قلب آمریکا، توصیه های زیر را برای کنترل فشارخون بالا پیشنهاد می نماید:
- از اعداد و ارقام مربوط به فشارخون آگاه باشید.
- با پزشک تان برای ایجاد طرحی در جهت کاهش فشارخون همکاری کنید.
- در سبک زندگی تان تغییر ایجاد کنید نظیر حفظ وزن سالم، داشتن تغذیه سالم، مصرف کمتر نمک، انجام منظم ورزش و عدم مصرف الکل.
- فشارخون تان را در منزل هم کنترل کنید.
- هر داروی تجویزی پزشک تان برای فشارخون را مصرف کنید.
منبع: همشهری آنلاین
انتشار: 14 خرداد 1398
بروزرسانی: 6 مهر 1399
گردآورنده: mehrbox.ir
شناسه مطلب: 1032
به "راه های کنترل فشارخون را بشناسید" امتیاز دهید
دیدگاه های مرتبط با "راه های کنترل فشارخون را بشناسید"
* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید