راه های کنترل فشارخون را بشناسید

طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، فشارخون بالا کنترل نشده بسیار خطرناک است و حتی می تواند منجر به مرگ گردد.

راه های کنترل فشارخون را بشناسید

به گزارش خبرنگار مهر، انجمن قلب آمریکا، توصیه های زیر را برای کنترل فشارخون بالا پیشنهاد می نماید:

- از اعداد و ارقام مربوط به فشارخون آگاه باشید.

- با پزشک تان برای ایجاد طرحی در جهت کاهش فشارخون همکاری کنید.

- در سبک زندگی تان تغییر ایجاد کنید نظیر حفظ وزن سالم، داشتن تغذیه سالم، مصرف کمتر نمک، انجام منظم ورزش و عدم مصرف الکل.

- فشارخون تان را در منزل هم کنترل کنید.

- هر داروی تجویزی پزشک تان برای فشارخون را مصرف کنید.

منبع: همشهری آنلاین
انتشار: بروزرسانی: 14 خرداد 1398 شناسه مطلب: 1032

به "راه های کنترل فشارخون را بشناسید" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "راه های کنترل فشارخون را بشناسید"

نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید