خواص چای ترش برای سلامتی که شما را شوکه می نماید - جعبه مهر

15 تا 30 درصد چای ترش را اسیدهای آلی تشکیل می دهند که به افزایش ایمنی بدن، داشتن پوستی بهتر، کاهش فشار و کلسترول خون، کنترل التهابات و بهبود عملکرد دستگاه گوارش یاری می نمایند. فواید چای ترش برای سلامتی را در خبرنگاران بخوانید.

فواید چای ترش برای سلامتی چیست

چای ترش حاوی مقادیر بالایی ویتامین D، ویتامین C، ویتامین A، آهن، کلسیم، پتاسیم، اسید سیتریک و آنتی اکسیدان ها و آنتوسیانین است.

از فشار خون بالا جلوگیری می نماید

اگر فشار خون شما بالا است، برای پایین آوردن آن چای ترش بنوشید. چای ترش به پایین آوردن فشار خون مشهور است. دلیل تاثیر چای ترش بر فشار خون این است که دارای خواص ضد التهابی و دیورتیک (ادرارآور) است. اما برای این که خوب جواب بدهد باید به مدت چند هفته روزی 3 فنجان چای ترش بنوشید.

چای ترش مقدار کلسترول را پایین می آورد

در زندگی پرشتاب امروز، مشاهده می کنیم بسیاری از آدم ها با مسائل سلامتی مرتبط با کلسترول دست به گریبان هستند، که شایع ترین آن افزایش مقدار کلسترول LDL است. این دمنوش سرشار از آنتی اکسیدان است که برای پایین آوردن کلسترول LDL یا کلسترول بد مفید است. این در نهایت خطر حمله قلبی، سکته و هرگونه بیماری قلبی عروقی را پایین می آورد.

چای ترش مقدار قند خون را پایین می آورد

چای ترش برای کسانی که به دیابت نوع دوم مبتلا هستند نیز یک نعمت است. این چای دارای خواص هایپولیپیدمیک و هیپوگلیسمی است که مقدار قند خون را پایین می آورد.

تضمین سلامت کبد

خوب این نیز یکی دیگر از کارکردهای آنتی اکسیدان موجود در این نوشیدنی است که رادیکال های آزاد را در بدن، بافت ها و سلول ها خنثی می نماید.

برای همین از بدن در برابر این عوامل مخرب محافظت می نماید.

درمان انقباضات پریودی

نوشیدن دمنوش گرم انقباضات دردناک پریودی را تسکین می دهد. اما برای تسکین فوری دمنوش خود را به چای ترش ارتقا دهید.

چای ترش افسردگی را درمان می نماید

چای ترش سرشار از فلاوونوئیدهایی است که خاصیت ضدافسردگی دارند، برای همین با افسردگی مبارزه می نماید. این نوشیدنی سیستم عصبی را تسکین می دهد، و با آرام کردن ما تعداد حملات اضطراب را کاهش می دهد.

یاری به گوارش یاری

چای ترش می تواند عملکرد روده و مثانه را بهبود ببخشد. چون دارای خاصیت دیورتیک است که ادرار را افزایش می دهد و تحرکات روده را تنظیم می نماید. هم چنین برای درمان یبوست و سوءهاضمه و بهبود سلامت کلی دستگاه گوارش مفید است.

چای ترش برای کنترل وزن مفید است

گفته می گردد عصاره چای ترش مقدار جذب نشاسته و گلوکز را، که ممکن است به افزایش وزن منجر گردد، کاهش می دهد. هم چنین چای ترش فراوری آمیلاز را متوقف می نماید. آمیلاز سرعت فرآیند جذب کربوهیدرات را افزایش می دهد. بنابراین اصلا عجیب نیست که از این گل به عنوان یکی از مواد اولیه محصولات لاغری استفاده می گردد.

خواص چای ترش ضد پیری است

آنتی اکسیدان موجود در چای ترش علائم مشهود پیری را، از جمله از دست دادن رطوبت، حالت ارتجاعی و چین و چروک، از چهره ما برطرف می نماید و به این طریق جوانی را به شما برمی گرداند.

چای ترش سرشار از ویتامین C است

مقدار احتیاج روزانه تان را به ویتامین C از چای ترش تامین کنید. ویتامین C کلید سلامت دستگاه ایمنی است تا از هرگونه عفونت ویروسی در امان بمانید.

چای ترش بیماری های قلبی را درمان می نماید

نوشیدن حداقل 14 فنجان چای ترش در هفته می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. این در بعضی پژوهش ها مشاهده شده و برای همین است که از این گیاه دارویی به طور گسترده برای کاهش خطر حمله قلبی استفاده می گردد. اگر به خواص خوراکی ها علاقه مند هستید مطلب مصرف کشمش چه خاصیتی برای بدن دارد؟ را بخوانید.

چای ترش دستگاه ایمنی را تقویت می نماید

محتوای ویتامین C موجود در چای ترش و خواص آنتی باکتریالی و ضدالتهابی آن برای تقویت دستگاه ایمنی و پیشگیری از آنفلولانزا و سرماخوردگی عالی است. اگر تب دارید برای برطرف آن چای ترش بنوشید تا احساس بهتری داشته باشید.

پیشنهاد مطالعه: مطلب چگونه سریع کبودی ها را از بین ببریم؟ را بخوانید.