درمان های خانگی برای درمان ریزش مو در خانم ها - جعبه مهر

به گزارش ، هر فرد می تواند حداقل 100 تار مو در طول روز از دست بدهد. مو های از دست رفته توسط فولیکول پنهان در زیر سطح پوست جایگزین می شوند. خوشبختانه برای کاهش ریزش مو در خانم ها و افزایش سرعت رشد آن درمان های ساده ای وجود دارد. در ابتدا سعی کنید دور از مواد شیمیایی آسیب زننده باشید و سپس میزان مصرف میوه و سبزیجات خود را افزایش دهید. با افزایش سن میزان ریزش مو نیز افزایش می یابد و بعد از یائسگی این میزان زیاد می گردد. در دوران بارداری و یا تا سه ماه بعد از وضع حمل میزان ریزش مو بیشتر از مواقع دیگر است. داشتن رژیم غذایی مناسب، مصرف پروتئین کافی این مشکل را کاهش و رفع می نماید.

از دیگر علل ریزش مو می توان به تروما، سیفلیس، تومورها، بیماری های تیروئید، عفونت ها اشاره نمود. افرادی که شیمی درمانی نموده اند، با مصرف دارو های خاص می توانند تا 90 درصد موی خود را بازگردانند. کمبود ویتامین هایی همچون B12، B6، A، اسید فولیک، بیوتن، ویتامین C، مس، آهن و روی نیز موجب نازک شدن و ریزش مو می گردد.

مولتی ویتامین های قوی و روزانه، ویتامین B. کمپلکس حاوی 100 میلی گرم ویتامین های گروه B.

مصرف 1000 میلی گرم ویتامین C. دوبار در روز

مصرف ویتامین E. 400 به طور روزانه

50 میلی گرم آهن به طور روزانه

50 میلی گرم زینک به همراه غذا

خانم ها در زمان رژیم غذایی و قاعدگی مقدار زیادی از ویتامین ها و آهن بدن را از دست می دهند. توصیه می کنیم در این زمان 50 میلی گرم آهن را با ویتامین C. جوشان مصرف نمایند، تا آهن سریع تر جذب گردد.

نازک شدن تار مو نشانه جذب پایین مواد معدنی است؛ که ممکن است یکی از دلایل آن میزان نامناسب اسید معده باشد. باید حتما زیر نظر پزشک و پس از ازمایش مورد درمان قرار گیرید.

استفاده از ژل آلوئه ورا این مشکل را در بعضی افراد رفع نموده است. به طوریکه هر شب قبل از خواب مقداری از ژل آلوئه ورا روی کف سر بمالید و صبح روز بعد مو های خود را بشوئید؛ و همچنین خوردن حدود دو قاشق ژل آلوئه ورا به طور روزانه ریزش مو را قطع می نماید.

مخلوط 5 قطره از عصاره گزنه و ده قطره از عصاره رزماری را روی کف سر ماساژ دهید و بگذارید حد اقل دو ساعت بماند و سپس دوش بگیرید. این عصاره نه تنها ریزش مو را قطع می نماید، بلکه به بهبود رشد و سلامت مو یاری می نماید.

همچنین استفاده از آرنیکا و روغن جوجوبا نیز موثر است.

منبع: بیتوته

جعبه مهر: قدرت گرفته از سیستم مدیریت محتوای بانیما